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Mostrando entradas de agosto, 2009

HACER LA CAMA NUNCA FUE TAN FÁCIL

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Las cosas del día a día no tienen por qué ser complicadas. Cada vez son más los artículos del hogar que se alían con la tecnología para mejorar nuestra calidad de vida. En esta ocasión le ha tocado el turno a la cama y al fastidio que cada mañana nos provoca “vestirla”: ya no hay excusa, por fin podemos hacer la cama sin necesidad de agacharnos, ni se imagina lo fácil que es.

Los dolores de espalda son la segunda causa de baja laboral en España en los últimos años, sólo por debajo de los resfriados. Son muchas las personas que por una mala postura o por coger algo del suelo se resienten de su columna vertebral y deben acudir al médico para buscar remedio. Las largas horas que pasamos delante de nuestros ordenadores o en el coche, los esfuerzos continuados o las malas posturas en el día a día son causas determinantes.

Al hacer la cama, al menos las que hasta ahora conocíamos, se produce una flexo-extensión repetida de la columna lumbar. Al doblar la columna, se produce un aumento de la p…